소아청소년(0~21세)들을 건강하게 키우기 위한 일반적 예방 General prevention for health and cares for children and adolescents

소아청소년(0~21세)들을 건강하게 키우기 위한 일반적 예방 General prevention for health and…

“예방을 잘 해서 자녀를 건강하게 양육해야 한다.”고 말하면 기껏해야 홍역을 비롯한 몇 가지의 감염병에 걸리지 않게 감염병 백신으로 예방접종을 다 해주는 것이 소아청소년 자녀에게 해 줄 수 있는 예방의 전부인 줄 알고 있을 수 있다.
감염병(전염병)에 걸리지 않게 예방해주고
안전사고 등으로 외상을 입지 않게 각종 안전사고를 예방해 주는 것도 중요한 소아청소년 예방의 일종이다.
그것 말고 균형 잡힌 음식물을 섭취하고 적절한 육체적 운동을 해 비만되지 않게 하는 것도 소아청소년 예방이다.
그 외 고혈압 예방,
정신질환을 앓지 않게 하는 예방,
알레르기 질환이 유발되지 않게 예방하는 것도 소아청소년 예방에 속한다.
그런 것 말고 아주 중요한 소아청소년 예방들이 더 많이 있다.
주요 소아청소년 예방에 관해 다시 설명하면,
어린 자녀들이 감염병에 걸리지 않게 감염병 백신으로 권장한대로 제때에 적절히 예방접종해주는 예방은 물론이고 우발사고(안전사고), 정서문제, 정신문제, 알레르기성 질환 등이 생기지 않게 철저히 예방해주어야 한다.
결혼한 부부가 가족계획을 잘 해 계획한 대로 임신하고 분만하고,
적절한 터울로 자녀를 낳아 조건 없는 진정한 사랑으로 양육하고,
임신부가 임신 중 균형 잡힌 음식물을 충분히 섭취하고, 휴식을 충분히 취해 자궁 내 태아가 만삭이 될 때까지 건강히 잘 성장 발육해 건강한 아기로 태어나도록 임신부가 임신 중 건전한 임신 일상생활을 하는 것도 예방이다.

소아청소년 자녀를 건강하게 키우기 위해 특별히 더 관심을 가져야 할 문제들.

① 균형 잡힌 음식물 섭취

② 충분한 수면

③ 적절한 육체적 운동

④ 위생 관리

⑤ 소아청소년 정서 정신 건강관리

⑥ 질병의 조기 검진 진단과 치료

⑦ 감염병 예방

⑧ 소아청소년 안전사고 예방

⑨ 소아청소년 알레르기성 질환 예방

⑩ 소아청소년 비만증과 고혈압 예방

⑪ 소아청소년 치아 건강관리

⑫ 그 외

사진 1-1. 자녀를 행복하고 건강히 키우기 위해서

임신 중
- 임신부는 정신적 육체적으로 건강해야 하고
- 담배를 피우지 말고,
- 술을 마시지 말고,
- 약을 의사의 처방 없이 쓰지 말고
- 모유를 수유할 준비를 하고
- 적절한 운동과 충분한 휴식을 취하고
- 부부간 조건 없는 진정한 사랑을 많이 하고
- 의사의 지시에 따라 임신 중 건강관리를 잘 하고
출생 후
- 균형 잡힌 음식물을 충분히 섭취하고 육체적 운동을 적절히 하고.
- 평소에 손을 깨끗이 씻고 몸을 청결히 하고
- 사는 주위를 깨끗이 하고
- 미네랄과 비타민을 적절히 섭취하고.
- 안전사고 예방을 잘 하고
- 비만하지 않게 예방하고
- 정기 치아관리를 잘 해 주고
- 정기 건강 검진을 받고
- 예방접종을 권장에 따라 접종받고
- 흡연을 하지 말고
- 조건 없는 진정한 사랑을 많이 하고
- 부부간 조건 없는 진정한 사랑을 많이 하고
- 엄마 아빠가 행복하고 원만한 가정을 이룬다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

안전사고 예방

그림 1-2. 낙상사고 예방.

높은 곳에서 떨어져 다칠 수 있다. 소아청소년이 높은 곳에 올라가지 않도록 주의한다.

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그림 1-3. 식도관 속이나 위장관 속으로 들어갈 수 있거나 기도 속으로 흡인될 수 있는 것들을 어린 영유아들이 노는 주위에 방치해서는 안 된다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-4. 화상사고 예방.

끓는 물이나 스토브 등에 데어 화상을 입지 않도록 예방한다. 전기 화상, 화재 사고 화상이 생기지 않게 예방한다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-5. 질식사고 예방.

얇은 종이조각이나 고무풍선, 땅콩, 알 사탕, 당근 조각 등을 입에 물고 먹고 놀다가 기도 속으로 들어가 기도가 막혀 질식할 수 있다.

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그림 1-6. 익사사고 예방.

익사사고가 나지 않도록 소아청소년이 혼자서 물속에서 놀지 않게 한다.

소아청소년 자녀가 배를 타고 여행을 가기 전에 자녀가 구명복을 입는 법을 아는 지 구명 보오트를 이용할 줄울 아는지 수영을 할 수 있는지 등을 점검해야 하는 것은 부모에게 1차적 책임이 있다.

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그림 1-7. 화학물질 중독 예방.

독극물이나 화학물질을 마시거나 흡입하거나 피부에 묻어 독극물 또는 화학물질에 중독될 수 있다. 화학물질이나 독극물 등은 소아들의 손에 닿지 않는 안전한 곳에 항상 보관해야 한다.

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표 미국 연간 안전사고 사망의 원인, 사망자 수, 및 사망 원인 순서

(소스-1981, CDC)

사망의 원인 중에서 가장 많은 원인부터 가장 적은 사망의 원인의 순서	사망의 원인(한글)	사망의 원인(영어)	연간 사망자 수	1년간
첫째 사망의 원인	차 충돌 사망	Car Crash	44,000 명	1년간
두 번째 사망의 원인	낙상 사고 사망	Falling	15,000	1년간
세 번째 사망의 원인	중독 사망(약물 또는 화학물질 중독)	Poisoning	~9,500	1년간
네 번째 사망의 원인	화제 및 화상	Fire	~3,700	1년간
다섯 번째 사망의 원인	익사사망	Drowning	3,500	1년간
여섯 번째 사망의 원인	질식 사망 ~3,200	Choking	~3,200	1년간
일곱 번째 사망의 원인	수술치료 합병증 사망	Complications with Medical Procedure	~3,000	1년간
여덟 번째 사망의 원인	소총 또는 단총 등 화기 사망	Firearm Discharge	~1,150	1년간
아홉 번째 사망의 원인	차에 치어 사망	Getting Hit by a Car	~1,100	1년간
열 번째 사망의 원인	감전사	. Electrocution	~500	1년간

Reviewed 2/2015

Copyright ⓒ 2015 John Sangwon Lee, MD, FAAP

“부모도 반의사가 되어야 한다” – 내용은 여러분들의 의사로부터 얻은 정보와 진료를 대신할 수 없습니다.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances. “Parental education is the best medicine.”

General Prevention for Health and Care for Children and Adolescents (0–21 Years)

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Chapter 1: General Prevention for Health and Care for Children and Adolescents (0–21 Years)

General Prevention for Health and Care for Children and Adolescents (0–21 Years)

When told that “you must raise your children to be healthy through proper prevention,” one might mistakenly believe that the only prevention one can provide for children and adolescents is to ensure they receive vaccinations against infectious diseases, such as measles, to prevent them from contracting a few specific illnesses.

Preventing them from contracting infectious diseases and preventing various safety accidents to avoid injuries are also important forms of prevention for children and adolescents.

Beyond that, consuming a balanced diet and engaging in appropriate physical exercise to prevent obesity is also part of prevention for children and adolescents.

In addition to the above, preventing hypertension, preventing mental illness, and preventing allergic diseases also fall under childhood and adolescent prevention.

Beyond these, there are many other very important aspects of childhood and adolescent prevention.

To reiterate the key aspects of childhood and adolescent prevention:

Prevention involves not only ensuring young children receive timely and appropriate vaccinations as recommended to prevent infectious diseases, but also thoroughly preventing accidental injuries (safety accidents), emotional and mental health issues, and allergic diseases.

Prevention also includes married couples practicing proper family planning to conceive and give birth as planned, having children with appropriate spacing, and raising them with unconditional, genuine love; and pregnant women maintaining a healthy daily routine during pregnancy so that they consume a balanced diet and get sufficient rest to ensure the fetus grows and develops healthily until full term, resulting in a healthy baby.

These are issues that require special attention to raise healthy children and adolescents. ① Balanced diet

② Sufficient sleep

③ Appropriate physical exercise

④ Hygiene management

⑤ Emotional and mental health management for children and adolescents

⑥ Early screening, diagnosis, and treatment of diseases

⑦ Prevention of infectious diseases

⑧ Prevention of safety accidents in children and adolescents

⑨ Prevention of allergic diseases in children and adolescents

⑩ Prevention of obesity and hypertension in children and adolescents

⑪ Dental health management for children and adolescents

⑫ Others

Photo 1-1. To raise happy and healthy children

During pregnancy

The pregnant woman must be mentally and physically healthy

Do not smoke,

Do not drink alcohol,

Do not take medication without a doctor’s prescription,

Prepare to breastfeed,

Get appropriate exercise and sufficient rest,

Share a lot of unconditional, true love with your spouse,

Manage your health well during pregnancy according to the doctor’s instructions,

After birth

Consume a sufficient amount of balanced food and engage in appropriate physical exercise.

Wash your hands thoroughly and keep your body clean at all times. Keep your living environment clean. Consume minerals and vitamins in appropriate amounts.

Prevent accidents well.
Prevent obesity.
Provide good, regular dental care.
Get regular health checkups.
Get vaccinated according to recommendations.
Do not smoke.
Love unconditionally and with true love.
Love unconditionally and with true love between spouses.
Mom and Dad, build a happy and harmonious family.

Figure 1-2. Prevention of Falls.
Injuries can occur from falls from heights. Take precautions to ensure that children and adolescents do not climb onto high structures.
Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP
Figure 1-3. Objects that could be swallowed into the esophagus or gastrointestinal tract—or aspirated into the airway—must not be left unattended in areas where infants and young children play.
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Figure 1-4. Prevention of Burns.
Take preventive measures to avoid burns caused by contact with boiling water, stoves, or similar heat sources. Also, take precautions to prevent electrical burns and burns resulting from fires.
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Figure 1-5. Prevention of Choking.
Choking and airway obstruction can occur if children play with—or hold in their mouths while eating—small items such as thin scraps of paper, balloons, peanuts, hard candies, or pieces of carrot, causing them to accidentally enter the airway.
Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP
Figure 1-6. Prevention of Drowning.
To prevent drowning accidents, ensure that children and adolescents do not play in the water unsupervised.
Parents bear the primary responsibility for ensuring their children’s safety before embarking on a boat trip; they must verify that their children know how to properly wear a life jacket, understand how to utilize a lifeboat, and possess basic swimming skills. Copyright © 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP
Figure 1-7. Prevention of Chemical Poisoning.
Poisoning from toxic substances or chemicals can occur through ingestion, inhalation, or skin contact. Chemicals and toxic substances must always be stored in a safe location, out of the reach of children. Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

Table: Causes, Number of Fatalities, and Ranking of Annual Accidental Deaths in the U.S.
(Source: 1981, CDC)
Causes of Death, Ranked from Most Frequent to Least Frequent

Cause of Death (Korean)

Cause of Death (English)

Annual Number of Fatalities

Per Year

#1 Cause of Death

Car Crash Fatalities

Car Crash

44,000

Per Year

#2 Cause of Death

Fatalities from Falls

Falling

15,000

Per Year

#3 Cause of Death

Fatalities from Poisoning (Drugs or Chemicals)

Poisoning

~9,500

Per Year

#4 Cause of Death

Fires and Burns

Fire

~3,700

Per Year

#5 Cause of Death

Fatalities from Drowning

Drowning

3,500

Per Year

#6 Cause of Death

Fatalities from Choking

Choking

~3,200

Per Year

#7 Cause of Death

Fatalities from Complications of Medical Procedures

Complications with Medical Procedure

~3,000

Per Year

#8 Cause of Death

Fatalities from Firearms (Rifles, Handguns, etc.)

Firearm Discharge

~1,150

Per Year

#9 Cause of Death

Fatalities from Being Struck by a Car

Getting Hit by a Car

~1,100

Per Year

#10 Cause of Death

Fatalities from Electrocution

. Electrocution

~500

1 year

Reviewed 2/2015

“Parents Should Also Be Half-Doctors” – The content cannot replace the information and medical treatment you receive from your doctor.

“The information contained in this publication should not be used as a substitute for the medical care and advice of your doctor. There may be variations in treatment that your doctor may recommend based on individual facts and circumstances. “Parental education is the best medicine.”

Accident Prevention

소아청소년(0~21세)들을 건강하게 키우기 위한 일반적 예방

General prevention for health and care for children and adolescents

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제1장 : 소아청소년(0~21세) 자녀들을 건강하게 키우기 위한 일반적 예방

감염병(전염병)에 걸리지 않게 예방해주고

안전사고 등으로 외상을 입지 않게 각종 안전사고를 예방해 주는 것도 중요한 소아청소년 예방의 일종이다.

그것 말고 균형 잡힌 음식물을 섭취하고 적절한 육체적 운동을 해 비만되지 않게 하는 것도 소아청소년 예방이다.

그 외 고혈압 예방,

정신질환을 앓지 않게 하는 예방,

알레르기 질환이 유발되지 않게 예방하는 것도 소아청소년 예방에 속한다.

그런 것 말고 아주 중요한 소아청소년 예방들이 더 많이 있다.

주요 소아청소년 예방에 관해 다시 설명하면,

어린 자녀들이 감염병에 걸리지 않게 감염병 백신으로 권장한대로 제때에 적절히 예방접종해주는 예방은 물론이고 우발사고(안전사고), 정서문제, 정신문제, 알레르기성 질환 등이 생기지 않게 철저히 예방해주어야 한다.

결혼한 부부가 가족계획을 잘 해 계획한 대로 임신하고 분만하고,

적절한 터울로 자녀를 낳아 조건 없는 진정한 사랑으로 양육하고,

임신부가 임신 중 균형 잡힌 음식물을 충분히 섭취하고, 휴식을 충분히 취해 자궁 내 태아가 만삭이 될 때까지 건강히 잘 성장 발육해 건강한 아기로 태어나도록 임신부가 임신 중 건전한 임신 일상생활을 하는 것도 예방이다.

소아청소년 자녀를 건강하게 키우기 위해 특별히 더 관심을 가져야 할 문제들.

사진 1-1. 자녀를 행복하고 건강히 키우기 위해서

임신 중

임신부는 정신적 육체적으로 건강해야 하고

담배를 피우지 말고,

술을 마시지 말고,

약을 의사의 처방 없이 쓰지 말고

모유를 수유할 준비를 하고

적절한 운동과 충분한 휴식을 취하고

부부간 조건 없는 진정한 사랑을 많이 하고

의사의 지시에 따라 임신 중 건강관리를 잘 하고

출생 후

균형 잡힌 음식물을 충분히 섭취하고 육체적 운동을 적절히 하고.

평소에 손을 깨끗이 씻고 몸을 청결히 하고

사는 주위를 깨끗이 하고

미네랄과 비타민을 적절히 섭취하고.

안전사고 예방을 잘 하고

비만하지 않게 예방하고

정기 치아관리를 잘 해 주고

정기 건강 검진을 받고

예방접종을 권장에 따라 접종받고

흡연을 하지 말고

조건 없는 진정한 사랑을 많이 하고

부부간 조건 없는 진정한 사랑을 많이 하고

엄마 아빠가 행복하고 원만한 가정을 이룬다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

안전사고 예방

그림 1-2. 낙상사고 예방.

높은 곳에서 떨어져 다칠 수 있다. 소아청소년이 높은 곳에 올라가지 않도록 주의한다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-3. 식도관 속이나 위장관 속으로 들어갈 수 있거나 기도 속으로 흡인될 수 있는 것들을 어린 영유아들이 노는 주위에 방치해서는 안 된다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-4. 화상사고 예방.

끓는 물이나 스토브 등에 데어 화상을 입지 않도록 예방한다. 전기 화상, 화재 사고 화상이 생기지 않게 예방한다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-5. 질식사고 예방.

얇은 종이조각이나 고무풍선, 땅콩, 알 사탕, 당근 조각 등을 입에 물고 먹고 놀다가 기도 속으로 들어가 기도가 막혀 질식할 수 있다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-6. 익사사고 예방.

익사사고가 나지 않도록 소아청소년이 혼자서 물속에서 놀지 않게 한다.

소아청소년 자녀가 배를 타고 여행을 가기 전에 자녀가 구명복을 입는 법을 아는 지 구명 보오트를 이용할 줄울 아는지 수영을 할 수 있는지 등을 점검해야 하는 것은 부모에게 1차적 책임이 있다.

Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD, FAAP

그림 1-7. 화학물질 중독 예방.

독극물이나 화학물질을 마시거나 흡입하거나 피부에 묻어 독극물 또는 화학물질에 중독될 수 있다. 화학물질이나 독극물 등은 소아들의 손에 닿지 않는 안전한 곳에 항상 보관해야 한다.

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표 미국 연간 안전사고 사망의 원인, 사망자 수, 및 사망 원인 순서

(소스-1981, CDC)

사망의 원인 중에서 가장 많은 원인부터 가장 적은 사망의 원인의 순서

사망의 원인(한글)

사망의 원인(영어)

연간 사망자 수

1년간

첫째 사망의 원인

차 충돌 사망

Car Crash

44,000 명

1년간

두 번째 사망의 원인

낙상 사고 사망

Falling

15,000

1년간

세 번째 사망의 원인

중독 사망(약물 또는 화학물질 중독)