Smoking prevention and smoking cessation
흡연 예방 및 금연
Overview of Smoking Prevention and Stop Smoking
Photo 6-3. Smoking is harmful.
Prevent children and adolescents from starting smoking.
Copyright ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD., FAAP
15% of middle school students in the US and 34.5% of high school students smoked, and more than half of them wanted to stop smoking.
In addition, a study found in 2,000 that it was difficult to stop smoking even though they tried to stop smoking any more.
Tobacco is white and harmful, and nicotine in tobacco is a highly addictive, habit-forming substance.
Even if you chew tobacco, bloom, or smoke cigarettes, you are addicted.
It is not easy to quit smoking once you are addicted to smoking.
Smoking is extremely harmful to the person who smokes, as well as to others around him.
When you breathe in cigarette smoke, it can irritate your eyes, nose, mouth, pharynx, and entire airways, which can cause tingling. Smoking sometimes makes dizzy and coughing.
The incidence of lung cancer in smokers is more than 10 times that of lung cancer in non-smokers, the incidence of heart disease is much higher, and the incidence of chronic bronchitis, emphysema, and asthma is higher.
If pregnant women smoke, the fetal mortality rate is higher, the birth rate of prematurity and low birth weight are higher.
The person next to the person who smokes is almost as unhealthy as the person who smokes.
Smoking during pregnancy is very harmful not only to the pregnant woman herself but also to the fetus.
Pregnant women should never smoke and should not be near smokers.
Smokers are not popular with people, and the reality is that they smoke in hiding.
Smoking was not allowed in public places nowadays in most countries.
The price of smoking is expensive, which also causes economic problems.
It is common for most smoking adults to start smoking from puberty.
Some adults start smoking after reaching adulthood.
Before adolescent children start smoking, we must do our best to prevent both mothers and fathers as well as teachers and society from starting smoking during childhood and adolescence.
Unfortunately, some countries neglect children and adolescents who smoke on the street.
There are several ways to stop smoking.
흡연 예방 및 금연
흡연 예방 및 금연 개요
사진 6-3. 흡연은 해롭습니다.
어린이와 청소년의 흡연 시작을 예방합니다.
저작권 ⓒ 2012 John Sangwon Lee, MD., FAAP
미국 중학생의 15%, 고등학생의 34.5%가 흡연자이며, 이들 중 절반 이상이 금연을 원합니다.
또한, 2,000명을 대상으로 한 연구에 따르면 금연을 시도했음에도 불구하고 금연이 어렵다고 합니다.
담배는 하얗고 해로우며, 담배에 함유된 니코틴은 중독성이 매우 강한 습관성 물질입니다.
씹는 담배, 씹는 담배, 일반 담배 등 어떤 형태의 흡연이든 중독성이 있습니다.
한번 흡연에 중독되면 끊기가 쉽지 않습니다.
흡연은 흡연자 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게도 매우 해롭습니다.
담배 연기를 들이마시면 눈, 코, 입, 인두, 그리고 기도 전체가 자극을 받아 따끔거릴 수 있습니다. 흡연은 때때로 어지럼증과 기침을 유발하기도 합니다.
흡연자의 폐암 발병률은 비흡연자보다 10배 이상 높으며, 심장 질환 발병률, 만성 기관지염, 폐기종, 천식 발병률 또한 훨씬 높습니다.
임산부가 흡연하면 태아 사망률이 높아지고, 조산 및 저체중아 출산율도 높아집니다.
흡연자 옆에 있는 사람도 흡연자만큼이나 건강에 해롭습니다.
임신 중 흡연은 임산부 본인뿐만 아니라 태아에게도 매우 해롭습니다.
임산부는 절대 흡연해서는 안 되며, 흡연자 근처에 있어서도 안 됩니다.
흡연자는 사람들에게 인기가 없으며, 실제로 많은 사람들이 숨어서 흡연합니다.
요즘 대부분의 국가에서는 공공장소에서의 흡연이 금지되어 있습니다.
흡연은 비용이 많이 들고 경제적인 문제도 야기합니다.
대부분의 성인 흡연자는 사춘기에 흡연을 시작하는 경우가 많습니다.
성인이 된 후에 흡연을 시작하는 경우도 있습니다.
청소년들이 흡연을 시작하기 전에, 부모뿐 아니라 교사와 사회 구성원 모두가 아동기와 청소년기에 흡연을 시작하지 않도록 최선을 다해야 합니다.
안타깝게도 일부 국가에서는 거리에서 흡연하는 아동과 청소년을 방치하고 있습니다.
흡연을 끊는 방법은 여러 가지가 있습니다.
The fact that smoking you’ve been doing is harmful to you, that it hurts others, and it hurts you or your family.
Therefore, the ideal way to stop smoking is to stop smoking suddenly after making a decision not to smoke any more.
But the truth is, quitting smoking this way is not that easy.
There are a number of medications that treat you to stop smoking and becoming addicted to nicotine.
These drugs can only be bought by a doctor’s prescription to stop smoking.
The cost of smoking cessation drugs used to stop smoking is considerable.
Smoking cessation drugs can be divided into four types as follows.
Then let’s find out about it.
- Nicotine transdermal systems
Some of these anti-smoking drugs include Habitrol, Nicoderm, and Nicotrol. These types of smoking cessation drugs are applied to the skin.
- Nicotine polacriles chewing gum
Smoking cessation drugs in this category contain Nicorette. This type of smoking cessation drug is chewed.
- Nicotine nasal spray
Smoking cessation drugs in this category include Nicotrol nasal spray and Nicotrol Inhalation. These types of smoking cessation drugs are sprayed into the nasal passages or inhaled directly into the airways.
- Non-nicotine products
Smoking cessation drugs in this category do not contain Nicotine.
Smoking cessation drugs, such as Bupropion and Zyban, belong to a type of tranquilizer.
Take it orally and use it.
In order to stop smoking, there are acupuncture treatments other than drugs and psychological treatments.
There is still no research literature on the effectiveness of acupuncture or psychophysiological therapy when adolescents are treated to stop smoking.
Parents should educate their children not to start smoking through home smoking education.
It is necessary to continue education from elementary school to high school so as not to start smoking through school health education.
If possible, give annual training and receive treatment if you find children who already smoke.
Pediatricians educate school-age children and adolescents that smoking is bad for the human body through regular pediatric health check-ups, and participate in basic pediatric health education and treatment so that if there are children who smoke, they no longer smoke.
There will be good results in reducing the smoking rate among youth.
The authors provided training to stop smoking, stop smoking, sex education, and drug use prevention education through regular health check-ups for children and adolescents. Health insurance companies should meet compensation for pediatric adolescents and childhood disease prevention education. (Refer to pediatric and adolescent health examination record sheet)
Smoking is harmful to the health of the people around him, as well as to the people around him, and incurs enormous wealth loss in solving health problems caused by smoking.
Preventive education should be actively given to children and adolescents to prevent smoking at the national level.
What does not comply with national policy is drug abuse by children and adolescents.
From elementary school to middle and high school, it is necessary to educate about smoking is bad for health, and to provide thorough smoking prevention education.
Studies show that 42% of adolescent children who smoke have been counseled by doctors to stop smoking.
FDA-Mandated Warnings for Cigarette Packages, 2011 (FDA-Mandated Warnings for Cigarette Packages.)
- Tobacco is an addictive substance (WARNING: Cigarettes are addictive.)
- Cigarette smoke is harmful to children. (WARNING: Tobacco smoke can harm your children.)
- Tobacco causes fetal lung disease. (WARNING: Cigarettes cause fatal lung disease.)
- Cigarettes cause cancer (WARNING: Cigarettes cause cancer.)
- Tobacco can cause heart disease and strokes (WARNING: Cigarettes cause strokes and heart disease.)
- Smoking during pregnancy is harmful to babies. (WARNING: Smoking during pregnancy can harm your baby.)
- Cigarettes can kill you. (WARNING: Smoking can kill you.)
- Tobacco is the cause of fatal lung disease in non-smokers. (WARNING: Tobacco smoke causes fatal lung disease in nonsmokers.)
- Quitting smoking now greatly reduces serious risks to your health (WARNING: Quitting smoking now greatly reduces serious risks to your health). Source: FDA
흡연은 당신 자신에게 해롭고, 타인에게도 피해를 주며, 당신 자신이나 가족에게도 해롭다는 사실을 알아야 합니다.
따라서 금연의 가장 이상적인 방법은 더 이상 담배를 피우지 않겠다고 결심한 후 갑자기 끊는 것입니다.
하지만 실제로 이렇게 금연하는 것은 생각만큼 쉽지 않습니다.
금연을 돕고 니코틴 중독을 치료하는 여러 가지 약물이 있습니다.
이러한 약물은 의사의 처방전이 있어야만 구입할 수 있습니다.
금연 약물의 가격은 상당합니다.
금연 약물은 다음과 같이 네 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.
그럼 각각에 대해 자세히 알아보겠습니다.
니코틴 경피 시스템
이러한 금연 약물에는 하비트롤(Habitrol), 니코덤(Nicoderm), 니코트롤(Nicotrol) 등이 있습니다. 이러한 유형의 금연 약물은 피부에 바릅니다.
니코틴 분말 껌
이 범주의 금연 보조제에는 니코레트(Nicorette)가 있습니다. 이 유형의 금연 보조제는 씹어서 복용합니다.
니코틴 비강 스프레이
이 범주의 금연 보조제에는 니코트롤(Nicotrol) 비강 스프레이와 니코트롤 흡입제가 있습니다. 이러한 유형의 금연 보조제는 코에 분사하거나 직접 흡입합니다.
비니코틴 제품
이 범주의 금연 보조제는 니코틴을 함유하지 않습니다.
부프로피온(Bupropion)과 자이반(Zyban)과 같은 금연 보조제는 진정제 계열에 속합니다.
경구 복용합니다.
금연을 위해 약물 치료나 심리 치료 외에도 침술 치료가 있습니다.
청소년의 금연 치료에 있어 침술이나 심리 생리 치료의 효과에 대한 연구 결과는 아직 부족합니다.
부모는 가정 내 금연 교육을 통해 자녀가 흡연을 시작하지 않도록 교육해야 합니다.
초등학교부터 고등학교까지 학교 보건 교육을 통해 흡연 예방 교육을 지속적으로 실시해야 합니다.
가능하다면 매년 금연 교육을 제공하고, 흡연하는 아동이 발견될 경우 치료를 받도록 해야 합니다.
소아과 의사는 정기적인 소아 건강 검진을 통해 학령기 아동과 청소년에게 흡연의 유해성을 교육하고, 기본적인 소아 건강 교육 및 치료에 참여하여 흡연 아동이 금연할 수 있도록 지원해야 합니다.
이러한 노력은 청소년 흡연율 감소에 긍정적인 효과를 가져올 것입니다.
저자들은 아동과 청소년을 대상으로 정기적인 건강 검진을 통해 금연 교육, 성교육, 약물 남용 예방 교육을 제공해야 한다고 주장합니다. 건강 보험 회사는 소아청소년 의료비 및 아동 질병 예방 교육에 대한 비용을 부담해야 합니다. (소아청소년 건강검진 기록지 참조)
흡연은 본인뿐 아니라 주변 사람들의 건강에도 해롭고, 흡연으로 인한 건강 문제 해결에 막대한 경제적 손실을 초래합니다.
국가 차원에서 아동과 청소년의 흡연 예방을 위한 적극적인 교육이 이루어져야 합니다.
하지만 아동과 청소년의 약물 남용은 국가 정책에 부합하지 않습니다.
초등학교부터 중학교, 고등학교에 이르기까지 흡연의 유해성을 교육하고, 철저한 흡연 예방 교육을 제공해야 합니다.
연구에 따르면 흡연하는 청소년의 42%가 의사로부터 금연 상담을 받은 것으로 나타났습니다.
FDA 의무 담배 포장 경고문, 2011 (FDA 의무 담배 포장 경고문)
담배는 중독성 물질입니다. (경고: 담배는 중독성이 있습니다.)
담배 연기는 어린이에게 해롭습니다. (경고: 담배 연기는 어린이에게 해로울 수 있습니다.)
담배는 태아 폐 질환을 유발합니다. (경고: 담배는 치명적인 폐 질환을 유발합니다.)
담배는 암을 유발합니다. (경고: 담배는 암을 유발합니다.)
담배는 심장병과 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. (경고: 담배는 뇌졸중과 심장병을 유발합니다.)
임신 중 흡연은 아기에게 해롭습니다. (경고: 임신 중 흡연은 아기에게 해로울 수 있습니다.)
담배는 당신을 죽일 수 있습니다. (경고: 흡연은 당신을 죽일 수 있습니다.)
담배는 비흡연자에게 치명적인 폐 질환을 유발합니다. (경고: 담배 연기는 비흡연자에게 치명적인 폐 질환을 유발합니다.)
지금 금연하면 건강에 심각한 위험을 크게 줄일 수 있습니다. (경고: 지금 금연하면 건강에 심각한 위험을 크게 줄일 수 있습니다.) 출처: FDA
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