Just because you have the freedom to go places, see people, and engage in certain activities during the COVID-19 pandemic, doesn’t mean you should. This is the message that the nation’s top health organizations, such as the Centers for Disease Control and Prevention, and experts like Dr. Anthony Fauci, have been saying for months. And now, as we are in the midst of the worst surge of the pandemic thus far, it is even more crucial to protect ourselves and others.

“With hospitalizations skyrocketing nationally and national daily deaths topping 3,000 this week, it is more important than ever to prevent the spread of COVID-19,” Darren Mareiniss, MD, Assistant Professor of Emergency Medicine at Sidney Kimmel Medical College – Thomas Jefferson University, tells Eat This, Not That! Health. “The healthcare system simply cannot treat many more people. If overwhelmed, we may need to allocate resources.”

This is why we all need to do our part in preventing the spread. Here are 5 places Dr. Mareiniss maintains you shouldn’t enter, even if they are open, to help prevent the spread of COVID-19. Read on, and to ensure your health and the health of others, don’t miss these Sure Signs You’ve Already Had Coronavirus.

 

 

Getting takeout or delivery is a great way to support the restaurant industry and stimulate the economy. However, eating inside a restaurant may help fuel the pandemic. Dr. Mareiniss suggests avoiding indoor dining altogether. “Eating food and speaking indoors without a mask is high risk for viral infection,” he maintains.

 

 

Experts have been warning about the potential for COVID-19 spread at bars and nightclubs since the start of the pandemic. “Bars are very high risk and have been sources of multiple outbreaks,” says Dr. Mareiness. Why? These types of social situations often involve packing lots of people into a smaller space, and engaging in activities such as talking, drinking, and dancing — all of which are nearly impossible to do while wearing a mask and social distancing.

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While staying spiritually connected is crucial during tough times, doing so at churches, synagogues, temples and other religious shrines is incredibly risky. “Indoor religious gatherings are dangerous venues,” warns Dr. Mareiniss. “This is particularly true with large gatherings, poor ventilation and if parishioners are not wearing masks, particularly while singing.”

 

 

While exercise is also a good outlet during the pandemic, most health experts suggest doing so either in the comfort of your own home or outside. “Indoor gyms/exercise venues are also high risk locations,” says Dr. Mareiniss.

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Even if you are offered an opportunity to travel, you should not fly in an airplane or hope on a bus or train if possible, says Dr. Mareiniss. “Any indoor locations where you may be exposed to others for a prolonged period of time is a danger,” he says.

 

 

Health experts are pretty unanimous about this fact: outdoors is always safer than indoors when it comes to COVID-19 transmission. Obviously, we can’t stay outside all of the time. But, when you do go inside, Dr. Mareiniess urges the importance of taking COVID-19 precautions. “If you are indoors with others, wear a mask at all times,” he instructs. As for yourself, follow his fundamentals and help end this surge, no matter where you live—wear a face mask, social distance, avoid large crowds, don’t go indoors with people you’re not sheltering with (especially in bars), practice good hand hygiene and to protect your life and the lives of others, don’t visit any of these 35 Places You’re Most Likely to Catch COVID.

응급실 의사가 말했듯이, 열려 있어도 가지 말아야 할 5곳

응급실 말하는, 열려 있어도 가지 말아야 할 장소 5곳

리아 그로스

2020년 12월 19일 토요일 오전 7시 55분 (미국 동부 표준시)

COVID-19 팬데믹 기간 동안 여러 곳을 방문하고, 사람들을 만나고, 특정 활동에 참여할 자유가 있다고 해서 그렇게 해야 하는 것은 아닙니다. 이는 질병통제예방센터(CDC)와 같은 미국 최고의 보건 기관과 앤서니 파우치 박사와 같은 전문가들이 수개월 동안 말해 온 메시지입니다. 그리고 지금까지 가장 심각한 팬데믹 확산의 한가운데에 있는 지금, 우리 자신과 다른 사람들을 보호하는 것이 더욱 중요합니다.

“전국적으로 입원 환자가 급증하고 이번 주 일일 사망자가 3,000명을 넘어선 지금, COVID-19 확산을 막는 것이 그 어느 때보다 중요합니다.” 시드니 키멜 의대(토마스 제퍼슨 대학교) 응급의학과 조교수인 대런 마레이니스 박사는 Eat This, Not That! Health에 이렇게 말했습니다. “현재 의료 시스템은 더 많은 사람을 치료할 수 없습니다. 과부하가 걸리면 자원을 배분해야 할 수도 있습니다.”

이것이 바로 우리 모두가 확산 방지에 각자의 역할을 다해야 하는 이유입니다. 마레이니스 박사는 COVID-19 확산을 막기 위해 문을 열었더라도 출입을 금지하는 5곳을 소개합니다. 계속 읽고 자신과 다른 사람들의 건강을 위해 이미 코로나바이러스에 감염되었다는 확실한 징후를 놓치지 마세요.

1
실내 식사는 피해야 합니다

의료용 마스크를 쓴 웨이터가 커피를 서빙합니다

테이크아웃이나 배달은 외식 산업을 지원하고 경제를 활성화하는 좋은 방법입니다. 하지만 식당 안에서 식사하는 것은 팬데믹을 부추길 수 있습니다. 마레이니스 박사는 실내 식사를 아예 피하라고 권고합니다. “마스크 없이 실내에서 음식을 먹거나 대화하는 것은 바이러스 감염 위험이 높습니다.”라고 그는 강조합니다.

2
술집과 나이트클럽 방문을 피해야 합니다

바에서 마스크를 쓰고 일하는 행복한 바텐더.

전문가들은 팬데믹 초기부터 술집과 나이트클럽에서의 코로나19 확산 가능성에 대해 경고해 왔습니다. 마레이니스 박사는 “술집은 매우 위험하며 여러 집단 감염의 원인이 되어 왔습니다.”라고 말합니다. 왜 그럴까요? 이러한 사회적 상황은 종종 좁은 공간에 많은 사람들이 모여 대화하고, 술을 마시고, 춤을 추는 등의 활동을 하게 되는데, 마스크를 쓰고 사회적 거리두기를 하는 동안에는 이러한 활동이 거의 불가능합니다.

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3
종교 모임은 온라인으로만 진행하세요

코로나19 시대의 기도 모임

어려운 시기에는 영적인 연결을 유지하는 것이 중요하지만, 교회, 유대교 회당, 사찰 및 기타 종교 시설에서 영적인 연결을 유지하는 것은 매우 위험합니다. 마레이니스 박사는 “실내 종교 모임은 위험한 장소입니다.”라고 경고합니다. “특히 대규모 모임, 환기 불량, 그리고 신도들이 마스크를 착용하지 않은 경우, 특히 노래할 때 더욱 그렇습니다.”

4
헬스장에 가지 마세요

피트니스에서 운동할 때 마스크를 착용한 남성

팬데믹 기간 동안 운동도 좋은 방법이지만, 대부분의 건강 전문가들은 집에서 편안하게 하거나 밖에서 할 것을 권장합니다. 마레이니스 박사는 “실내 헬스장/운동 시설 또한 고위험군입니다.”라고 말합니다.

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5
가능하면 대중교통 이용 자제

대중교통 이용 시 마스크 착용 여성

마레이니스 박사는 여행 기회가 주어지더라도 비행기를 타거나 버스나 기차를 이용하지 말라고 조언합니다. “장시간 다른 사람과 노출될 수 있는 실내 공간은 위험합니다.”라고 그는 말합니다.

6
의사의 마지막 조언

수술용 장갑을 착용한 젊은 백인 여성이 마스크를 착용하여 코로나바이러스 확산을 예방합니다.

보건 전문가들은 코로나19 전파에 있어 실외가 실내보다 항상 안전하다는 사실에 거의 동의합니다. 물론 항상 밖에 있을 수는 없습니다. 하지만 실내에 들어갈 때는 코로나19 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요하다고 마레이니스 박사는 강조합니다. “실내에서 다른 사람들과 함께 있을 때는 항상 마스크를 착용하십시오.”라고 그는 지시합니다. 본인은 어디에 살든 그의 기본 원칙을 따르고 이 급증을 종식시키는 데 도움을 주십시오. 마스크를 착용하고, 사회적 거리를 두고, 많은 사람이 모이는 곳을 피하고, 함께 대피하지 않는 사람들과 실내에 들어가지 마십시오(특히 술집에서). 또한, 손 위생을 철저히 하고 자신과 다른 사람들의 생명을 보호하기 위해 COVID에 감염될 가능성이 가장 높은 35곳을 방문하지 마십시오.