Mental health of students 학생들의 정신 건강

The mental health of students

학생들의 정신 건강

Chronicle Willimantic Ct USA

Every day, more and more students are feeling the weight of stress, anxiety, and depression, but schools aren’t enough to help students. Mental health problems are a real thing, and their numbers are only getting worse. Schools do have some resources to “combat” and “help” with the mental health of their kids, but they are falling short. I say it is time for a change

When most people think of school, they think of basic things like civics, algebra, ECE Intro to Academic Writing, and friends.

But what’s talked about a lot through the students and some teachers is how stressful  school is done about it.

Lots of people overlook the stress of school because you can just  say is just homework” or “teenage growing pains.”

but the number of students going through this is hard to pass.

According to 2022 report from the American Psychological Association, “more students are asking for help with mental health issues than ever before. The problem is schools are equipped to handle it”

By looking at that, I would say that it is time to start looking at student mental health more, just like we look at just academic success.

This problem isn’t just in a few places. The CDC reports that” About one in three high school students regularly feel sad or hopeless: that is a pretty big number of students feeling this way because mental health stress suicidal is second school leading cause of death teenagers in the US. We need to open our eyes and see that this is an epidemic, and if we don’t start looking forward to working hard to deal with mental health,it just get worse and worse.

The issue is that most schools aren’t no fully prepared to cover academic stress, let alone mental health. For example, my school has a therapist and a couple of guidance counselors that we could talk to, but if I were to tell everyone I know to go to them, the counselors and therapist would not have enough time.

I learned that some schools that have counselors and therapists wouldn’t have enough time.

I learned that there are some schools that have a counselor for every 500 to 700 kids in the school, which is insane and way too low.

With those numbers, there is just no time for the counselors to get to everybody in need.

But even worse, there are schools that are unaware of the issue regarding mental health. There is a large number of students who hold on to their feelings and hold back on telling anyone because they are afraid of being judged or made fun of.

The CDC’s Health Youth Guide points out that “students need to know it is OK to ask for help and that starts with making mental health a normal part of the conversation. “Right now, most school areas are still behind when it comes to this.

There are ways to fix this problem. The solution is not just hiring a couple of more counselors (even though that’s part of it).

The bigger part of the plan is that schools need to create programs and create more open spaces for students to express their issues. This can be done by training the teachers on how to be space and how to look for the signs, adding or creating more programs that are relevant and actually help.

And it’s not just about the basics. Schools need to teach students how to manage stress and build emotional resilience.

Educational Week highlights how schools that have implemented programs focused on social and emotional learning have seen positive results. But those programs aren’t available everywhere, and that is a problem. School needs to make them a priority.

Of course, some will argue that schools don’t have the budget to hire more counselors or to create more new programs. They will say we should focus on “necessary classes” like reading, writing, and math. But here’s the thing, students can learn if they are struggling mentally. When students are depressed or stressed out, it is impossible for them to focus on their studies.

Mental health and academic success go hand in hand. If schools want students to succeed, they need to care for their mental health first.

We can’t wait any longer. Schools need to make mental health a top priority, and they need to do it now. That means more funding, counselors, mental health programs, and a shift in how we think about mental health in general. More importantly, it means an environment where students feel supported and heard. Mental health isn’t just a buzzword. It’s the foundation of everything else. If schools don’t step up, we’re only going to keep seeing more students fall through the cracks.

It is time to act, and it is time to start today.

Zavier Ramos is a  high school student in New Britain

학생들의 정신 건강

의견

크로니클 윌리맨틱 코네티컷 미국

매일 점점 더 많은 학생들이 스트레스, 불안, 우울증의 무게를 느끼고 있지만, 학교만으로는 학생들을 도울 수 없습니다. 정신 건강 문제는 실제로 존재하며, 그 수는 점점 더 악화될 뿐입니다. 학교에는 아이들의 정신 건강을 “퇴치”하고 “돕는” 리소스가 있지만, 부족합니다. 변화의 시간이라고 생각합니다.
대부분의 사람들이 학교에 대해 생각할 때, 그들은 공미학, 대수, ECE 학술 쓰기 입문, 친구와 같은 기본적인 것들을 떠올립니다.
하지만 학생들과 일부 교사들이 많이 이야기하는 것은 학교에서 얼마나 스트레스를 주는지에 대한 것입니다.
많은 사람들이 학교의 스트레스를 간과하는 데, 그저 숙제일 뿐이라고 말할 수 있기 때문입니다. 또는 “십 대의 성장통”이라고 생각할 수 있습니다.
하지만 이런 일을 겪는 학생들의 수는 지나치게 많습니다.
미국 심리학 협회의 2022년 보고서에 따르면, “이전보다 더 많은 학생들이 정신 건강 문제에 대한 도움을 요청하고 있습니다. 문제는 학교가 이를 처리할 준비가 되어 있지 않다는 것입니다.”
그것을 살펴보면, 학업적 성공만 보는 것처럼 학생의 정신건강을 더 많이 살펴봐야 할 때라고 말하고 싶습니다.
이 문제는 몇몇 지역에만 있는 것이 아닙니다.

CDC는 “고등학생 3명 중 1명이 정기적으로 슬프거나 절망감을 느낀다고 보고합니다.

이는 정신 건강 스트레스가 자살이 미국에서 청소년 사망 원인 중 두 번째로 높은 원인입니다.

이런 감정을 느끼는 학생의 수가 상당히 많습니다. 우리는 눈을 뜨고 이것이 전염병이라는 것을 알아야 하며, 정신 건강을 다루기 위해 열심히 노력하지 않으면 점점 더 악화될 뿐입니다.
문제는 대부분의 학교가 학업적 스트레스뿐만 아니라 정신 건강에 대해서도 충분히 대비하지 못했다는 것입니다.

예를 들어, 어떤  학교에는 상담사와 상담할 수 있는 두 명의 진로 상담사가 있지만,  모든 사람에게 상담사에게 가라고 하면 상담사와 치료사는 시간이 충분하지 않을 것입니다.
상담사와 치료사가 있는 일부 학교에서는 시간이 충분하지 않다는 것을 알게 되었습니다. 학교에 500~700명의 아이마다 상담사가 한 명분만 있는 학교가 있다는 것입니다. 그것은 미친 짓이고 너무 적습니다.
그 숫자로는 상담사가 도움이 필요한 모든 사람에게 다가갈 시간이 없습니다.
하지만 더 심각한 것은 정신 건강 문제를 모르는 학교가 있다는 것입니다. 많은 학생들이 자신의 감정을 억누르고 판단받거나 놀림을 받을까 봐 누구에게도 말하지 않습니다.
CDC의 청소년 건강 가이드는 “학생들은 도움을 요청하는 것이 괜찮다는 것을 알아야 하며, 그것은 정신 건강을 대화의 정상적인 부분으로 만드는 것에서 시작됩니다”라고 지적합니다. 현재 대부분의 학교는 이 부분에서 여전히 뒤처져 있습니다.
이 문제를 해결할 방법이 있습니다. 해결책은 단지 상담사를 몇 명 더 고용하는 것이 아닙니다(그것도 일부이기는 하지만).
계획의 더 큰 부분은 학교가 프로그램을 만들고 학생들이 문제를 표현할 수 있는 더 많은 열린 공간을 만들어야 한다는 것입니다. 교사들에게 공간을 유지하는 방법과 신호를 찾는 방법에 대한 교육을 실시하고, 관련성이 있고 실제로 도움이 되는 프로그램을 추가하거나 만드는 것이 가능합니다.
그리고 기본적인 것만이 아닙니다. 학교는 학생들에게 스트레스를 관리하고 정서적 회복력을 키우는 방법을 가르쳐야 합니다.
교육 주간은 사회적·정서적 학습에 초점을 맞춘 프로그램을 시행한 학교에서 긍정적인 결과를 보인 방법을 강조합니다. 하지만 이러한 프로그램을 어디서나 이용할 수 있는 것은 아니며, 이는 문제입니다. 학교에서는 이를 우선순위로 삼아야 합니다.
물론 어떤 사람들은 학교에 더 많은 상담사를 고용하거나 새로운 프로그램을 만들 예산이 없다고 주장할 것입니다. 그들은 독서, 쓰기, 수학과 같은 “필요한 수업”에 집중해야 한다고 말할 것입니다. 하지만 중요한 것은 학생들이 정신적으로 어려움을 겪고 있다면 배울 수 있다는 것입니다. 학생들이 우울하거나 스트레스를 받으면 공부에 집중할 수 없습니다.
정신 건강과 학업적 성공은 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 학교가 학생들이 성공하기를 원한다면 먼저 정신 건강을 돌봐야 합니다.
더 이상 기다릴 수 없습니다. 학교는 정신 건강을 최우선순위로 삼아야 하며, 지금 당장 그렇게 해야 합니다. 즉, 더 많은 자금, 상담사, 정신건강 프로그램, 그리고 정신건강에 대한 일반적인 생각의 전환을 의미합니다. 더 중요한 것은 학생들이 지원을 받고 경청받는다고 느낄 수 있는 환경을 의미합니다. 정신 건강은 단순한 유행어가 아닙니다. 그것은 다른 모든 것의 기초입니다. 학교가 나서지 않는다면, 우리는 더 많은 학생들이 틈새로 빠지는 것을 계속 보게 될 것입니다.
행동할 때이고 오늘 시작할 때입니다.
자비에르 라모스는 뉴브리튼의 고등학생입니다.

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