Suicide is defined as the act of intentionally causing one’s own death. There are many factors that play a role in influencing whether someone decides to commit suicide. Nearly everyone experiences suicidal thoughts at one point or another throughout their existence. Everyone deals with tough times, but some people have been dealt a tougher hand when it comes to life circumstances, past trauma, mental and/or physical illness, social standing, and ability to cope with depressive emotions.

People are most driven to suicide when they view their current situation as being completely hopeless and feel as if they have no way to change things for the better. Common causes of suicide include: depression, drug abuse, financial problems, as well as difficulties with relationships. Although there are crisis hotlines that have been developed to help people feeling suicidal, the jury is out as to whether they even help.

Some ideas for preventing suicide include things like: banning firearms, developing better treatment for mental illness, and economic improvement. Most people that commit suicide do so because they are in some sort of pain and cannot seem to find a way out. Much work still needs to be done on coming up with more effective ways to help individuals that struggle with suicidal thinking as up to 1,000,000 people die every year from suicide. Listed below are some of the most common causes of suicide throughout the world.

15 Common Causes of Suicide: A List of Possibilities

Listed below are some common causes of suicide and a brief explanation regarding why it may lead a person to become suicidal. The most common cause of suicide is untreated depression, as 90% of individuals who commit suicide are depressed. However, there are other causes beyond the realm of mental illness that should be discussed including: trauma, drug addiction, existential crises, chronic pain, and terminal illnesses.

1. Mental illness

Among the most common causes of suicide is that of mental illness. Although there are a variety of treatment options for people with mental illnesses, they are far from perfect. Most people end up trying a variety of psychiatric drugs and/or talk therapies. After years of trying various medications (and cocktails), going through medication withdrawals, and experimenting with therapies, some people are stuck in a constant state of mental pain and despair.

• Anxiety: Having generalized anxiety, social phobia, panic attacks, or obsessive-compulsive disorder (OCD) can drive a person crazy. Some forms of anxiety make it extremely difficult to maintain friendships, finish school, or hold down a steady job. The combination of loneliness and fear can lead a person to contemplate suicide.
• Bipolar disorder: There are a couple of subtypes of Bipolar disorder, but essentially it involves fluctuations in mood from states of severe depression to elevations in mood such as mania and hypomania. These mood fluctuations can make it difficult for people with this disorder to maintain relationships and a balanced life. Additionally the depression can lead a person to feel suicidal.
• Depression: Major depression is a leading cause of suicide throughout the world. People that do not treat their depressive symptoms have a greater risk for following through with suicide. Individuals with major depression are typically genetically wired in a way that makes it difficult to feel pleasure and happiness in life. 90% of people who commit suicide suffer from untreated depression.
• Schizophrenia: This is a highly severe mental illness with an array of symptoms including severe depression, hallucinations, and cognitive impairment. Having this illness makes it difficult to function in life and can serve as a major challenge due to the fact that most medications to treat this illness carry severe side effects. Anywhere from 20% to 40% of people with this illness attempt suicide.

2. Traumatic Experience

Any type of traumatic experience can lead a person to feeling helpless, guilty, and/or ashamed. If you were victim of physical abuse, sexual abuse, and/or dealt with trauma in war, you are much more likely to end up with post-traumatic stress disorder. This disorder and the feelings associated with traumatic experiences can lead a person to become suicidal.

PTSD: Many people with PTSD or “Post-Traumatic Stress Disorder” develops after a person is faced with a traumatic experience such as warfare, being seriously injured, or assaulted. The illness is characterized by flashbacks and numbing or blockage of memories surrounding the traumatic experience. People with this illness often live in a state of intense, and sometimes debilitating anxiety and/or fear that can interfere with leading a normal life. When people feel helpless about their situation and permanently traumatized, they may turn to suicide.

• Physical abuse: People who are victim to physical abuse either growing up or in a relationship can be traumatized. They may harbor feelings of guilt and shame that stay trapped inside for years. When someone is abused it may go unrecognized and unreported for an extended period of time. A person who is being physically abused may view suicide as the only way in which they can escape their situation.
• Sexual abuse: Any form of sexual abuse can lead a person to feeling depressed and suicidal. In cases of molestation and rape, a person is forced to perform sexual acts against their will. This can result in significant psychological trauma caused to the victim. When unreported or not addressed, this trauma can make a person feel highly suicidal.
• War: Being involved in a war can lead a person to see death, horrendous injuries, and feel fearful for their own life. This intense anxiety and paranoia over whether the soldier will stay alive coupled with seeing others die and injured can lead to trauma. People see things in war that make them physically sick and in many cases, they have a tough time mentally healing. The lack of support for veterans and not understanding their psychological diagnosis can sometimes result in suicide.

• 자살의 흔한 원인 15가지: 가능성 목록

  아래는 자살의 흔한 원인 몇 가지와 자살로 이어질 수 있는 이유에 대한 간략한 설명입니다. 자살의 가장 흔한 원인은 치료되지 않은 우울증으로, 자살하는 사람의 90%가 우울증을 앓고 있기 때문입니다. 그러나 정신 질환의 범위를 넘어서는 다른 원인들도 논의되어야 합니다. 예를 들어 트라우마, 약물 중독, 실존적 위기, 만성 통증, 말기 질환 등이 있습니다.

• 1. 정신 질환
  자살의 가장 흔한 원인 중 하나는 정신 질환입니다. 정신 질환을 가진 사람들을 위한 다양한 치료법이 있지만, 완벽과는 거리가 멉니다. 대부분의 사람들은 결국 다양한 정신과 약물 및/또는 상담 치료를 시도하게 됩니다. 수년간 다양한 약물(그리고 칵테일)을 시도하고, 약물 중단을 겪고, 여러 치료법을 시도해 본 후, 어떤 사람들은 끊임없는 정신적 고통과 절망에 갇히게 됩니다.불안: 범불안, 사회공포증, 공황발작, 또는 강박장애(OCD)는 사람을 미치게 만들 수 있습니다. 어떤 형태의 불안은 친구 관계를 유지하거나, 학업을 마치거나, 안정적인 직장을 유지하는 것을 극도로 어렵게 만듭니다. 외로움과 두려움이 합쳐지면 자살을 생각하게 될 수 있습니다.
  양극성 장애: 양극성 장애에는 몇 가지 하위 유형이 있지만, 기본적으로 심한 우울증 상태에서 조증이나 경조증과 같은 기분 상승 상태로 기분 변화가 나타나는 것을 포함합니다. 이러한 기분 변화로 인해 양극성 장애를 가진 사람들은 관계 유지와 균형 잡힌 삶을 유지하기가 어려워질 수 있습니다. 또한 우울증은 자살 충동을 유발할 수 있습니다.
  우울증: 주요 우울증은 전 세계적으로 자살의 주요 원인입니다. 우울증 증상을 치료하지 않는 사람들은 자살할 위험이 더 높습니다. 주요 우울증을 앓는 사람들은 일반적으로 삶에서 즐거움과 행복을 느끼기 어렵게 유전됩니다. 자살하는 사람의 90%는 치료되지 않은 우울증을 앓고 있습니다.
  조현병: 심각한 우울증, 환각, 인지 장애 등 다양한 증상을 동반하는 매우 심각한 정신 질환입니다. 이 질환은 일상생활을 어렵게 만들고, 대부분의 약물이 심각한 부작용을 동반하기 때문에 심각한 어려움을 초래할 수 있습니다. 조현병 환자의 20%에서 40%는 자살을 시도합니다.
  2. 외상 경험
  어떤 유형의 외상 경험이든 무력감, 죄책감, 그리고/또는 수치심을 느끼게 할 수 있습니다. 신체적 학대, 성적 학대 피해자였거나 전쟁에서 외상을 겪었다면 외상 후 스트레스 장애를 겪을 가능성이 훨씬 높습니다. 이 장애와 외상 경험과 관련된 감정은 자살 충동으로 이어질 수 있습니다.PTSD: PTSD 또는 “외상 후 스트레스 장애”를 앓는 많은 사람들은 전쟁, 중상, 폭행과 같은 외상적 경험에 직면한 후에 발생합니다. 이 질환은 외상 경험과 관련된 기억의 플래시백과 마비 또는 차단이 특징입니다. 이 질환을 앓는 사람들은 종종 극심하고 때로는 쇠약해지는 불안 및/또는 두려움 속에서 살아가며, 이는 정상적인 삶을 방해할 수 있습니다. 사람들은 자신의 상황에 대해 무력감을 느끼고 영구적인 외상을 입게 되면 자살 충동을 느낄 수 있습니다.신체적 학대: 성장기 또는 관계에서 신체적 학대를 당한 사람들은 외상을 입을 수 있습니다. 그들은 수년간 내면에 갇혀 있는 죄책감과 수치심을 느낄 수 있습니다. 누군가가 학대를 당하면, 그 사실이 오랫동안 인식되지 않고 신고되지 않을 수 있습니다. 신체적 학대를 받는 사람은 자살을 자신의 상황에서 벗어날 수 있는 유일한 방법으로 여길 수 있습니다.
  성적 학대: 모든 형태의 성적 학대는 사람을 우울감과 자살 충동으로 이끌 수 있습니다. 희롱이나 강간의 경우, 피해자는 자신의 의지에 반하는 성적 행위를 하도록 강요받습니다. 이는 피해자에게 심각한 심리적 외상을 초래할 수 있습니다. 신고되지 않거나 해결되지 않으면 이러한 외상은 심각한 자살 충동을 유발할 수 있습니다.
  전쟁: 전쟁에 참전하면 죽음과 끔찍한 부상을 목격하고 자신의 생명에 대한 두려움을 느낄 수 있습니다. 군인이 살아남을 수 있을지에 대한 이러한 극심한 불안과 편집증, 그리고 다른 사람들이 죽고 다치는 것을 목격하는 것은 트라우마로 이어질 수 있습니다. 사람들은 전쟁에서 신체적 고통을 경험하고, 많은 경우 정신적으로 회복하는 데 어려움을 겪습니다. 참전 용사들에 대한 지원 부족과 그들의 심리적 진단을 이해하지 못하는 것은 때때로 자살로 이어질 수 있습니다.
  3. 괴롭힘

3. Bullying

Most people experience bullying to some degree while growing up and going through school – it’s an inevitable part of life. Bullying can have a profound effect on the way people think and how they feel. Most people that are bullied end up feeling extremely depressed, worthless, and hopeless to change their situation.

Unfortunately in many cases, bullying goes completely unrecognized until the victim can’t take it anymore and sees suicide as the only way to escape the pain that they are experiencing. Some kids view bullying others as a way to fit in and/or prove themselves in regards to social hierarchy. Kids that get bullied are often viewed as being either physically weak and/or socially weak to not come up with witty responses.

Additionally, now there is a phenomenon called “cyber bullying” in which people fall victim to being bullied online. This happens on social media sites, comments sections of websites, and various blogs that aim to ruin people’s reputations and make people feel ashamed. When a person is bullied online and/or has privacy exposed online, they may view a ruined reputation as the end of the world and feel helpless to change their situation – which could lead to suicide.

4. Personality Disorders

Personality disorders can be closely related to mental illness, but are considered a set of traits that make it difficult to function within society. People with a personality disorder may have trouble maintaining relationships, holding down a steady job, and/or coping with life. For example, someone with dependent personality disorder may be too afraid to leave an abusive relationship. This “dependency” may lead the person with this disorder to consider suicide as an escape from their circumstances.

On the same token, avoidant personality disorder can lead individuals to avoid social contact because they are afraid they will be rejected or won’t fit in. This can result in feelings of isolation and a person thinking that they will never have any friends. An individual with a personality disorder may feel as if there is no hope for escaping the problems caused by their personality and may consider suicide.

The bottom line is that if you have a personality disorder, you are at increased risk of suicide. The personality disorder that is most associated with increased suicide risk is that of borderline personality disorder (BPD). This disorder is characterized by impulsive behavior, difficulty regulating emotions, and instability in relationships.

5. Drug Addiction / Substance Abuse

People that are addicted to drugs and/or abuse drugs or alcohol on a consistent basis are more likely to become depressed. Many people use drugs to escape painful feelings of depression and hopelessness of their current life situation. Being addicted to drugs or alcohol may provide some short-term relief from the pain that they feel, but over the long term, drug use tends to alter brain functioning and neurotransmitters.

Eventually a person will build up such a high tolerance to whatever drug they are addicted to, that they won’t experience anymore lift in mood that they got when they first started using. In many cases, substance abuse can temporarily change the way we think by altering neurotransmitter levels and overall brain function.

If you have an addiction, it could escalate to feelings of deep depression. You may feel helpless to overcome whatever addiction you face and some people see suicide as an only way out of the addiction trap.

6. Eating Disorders

Eating disorders are defined as a series of dysfunctional eating patterns that satisfy the person in ways other than nutrition. Many eating disorders are thought to be caused by body image problems, low self-esteem, and other mental health issues. It is thought that eating disorders are a way a person attempts to cope with unrelated issues such as: abuse, troublesome emotions, communication problems, or an identity crisis.

By eating in a certain way it allows the person to feel a sense of control over their life and situation.  A common disorder is that of anorexia, which is the refusal to eat enough food to maintain a healthy body weight. Others include: bulimia, compulsive overeating, and purging disorder. All of these disorders tend to affect both physical and mental health negatively.

A person dealing with an eating disorder may constantly feel suicidal as a result of a nutrient-deficient diet.  Poor diets can lead a person to feel depression and constant negative emotions.  Only when the diet is corrected can a person experience improvements in mental health and pain associated with their situation.  Additionally in cases of eating disorders, other underlying issues usually need to be addressed in therapy before progress can be made.

7. Unemployment

Being unemployed can lead to feelings of isolation and make your life feel as if it is void of purpose. With a poor economy, many people lose their jobs and look for new work, but since the competition is fierce, landing a new job can be difficult. In many cases being unemployed not only makes people feel as if they have no purpose in life, it can lead to depression over lack of an income as well.

Individuals who are unemployed aren’t earning any money and may get especially stressed out when it comes time to pay bills. Being unable to earn money and provide for yourself and/or a family can result in significant depression and anxiety. In addition to unemployment, hating your current job can also lead to suicidal thoughts and possibly actions if you feel as if there is no alternative option.

Employment provides most people with a sense of purpose and belonging to a specific group or company.  If you are unemployed you may find yourself socially isolated and lacking purpose and structure in your day.  Being employed helps individuals stay busy and can actually take their mind off of

8. Social Isolation / Loneliness

Being socially isolated from society can take a toll on mental health and lead a person to become depressed and consider suicide. Socializing and interacting with other people is a basic human need. If social needs are not met, a person can start to feel lonely which leads to depression and possibly suicidal thoughts. Loneliness is defined as a general feeling of sadness as a result of being alone or feeling disconnected from others.

Isolation is being separated from others in your environment. Someone can become isolated based on circumstances (i.e. employment) or as a result of personal decisions. Various reasons that a person could feel lonely or isolated include: living alone, death of a close friend or family member, poor physical health, mental illness, being introverted, fear of rejection, and/or retirement.

Living isolated from others can lead to an array of problems including mental health conditions, low energy, substance abuse, negative feelings, and/or sleep problems. If the loneliness and/or social isolation is not addressed, it may lead someone to consider suicide as an escape from their situation.

경쟁이 치열하고 새로운 직장을 구하는 것도 어려울 수 있습니다. 많은 경우, 실업은 삶의 목적이 없다고 느끼게 할 뿐만 아니라 소득 부족으로 인한 우울증으로 이어질 수 있습니다.

실업자는 돈을 벌지 못하기 때문에 특히 청구서를 지불해야 할 때 스트레스를 받을 수 있습니다. 돈을 벌지 못하고 자신과 가족을 부양할 수 없게 되면 심각한 우울증과 불안을 겪을 수 있습니다. 실업 외에도 현재 직장에 대한 혐오감은 자살 충동으로 이어지고, 다른 선택지가 없다고 느낄 경우 자살 충동을 유발할 수 있습니다.

고용은 대부분의 사람들에게 목적 의식과 특정 집단이나 회사에 대한 소속감을 제공합니다. 실업 상태라면 사회적으로 고립되고 일상의 목적과 체계가 부족함을 느낄 수 있습니다. 고용은 사람들이 바쁘게 지내는 데 도움이 되고 실제로 다른 생각을 할 수 있도록 도와줍니다.

8. 사회적 고립/외로움

사회에서 사회적으로 고립되면 정신 건강에 악영향을 미치고 우울증에 빠지거나 자살을 고려하게 될 수 있습니다. 다른 사람들과 교류하고 소통하는 것은 인간의 기본적인 욕구입니다. 사회적 욕구가 충족되지 않으면 외로움을 느끼기 시작하여 우울증과 자살 충동으로 이어질 수 있습니다. 외로움은 혼자이거나 타인과 단절되었다고 느낄 때 느끼는 일반적인 슬픔으로 정의됩니다.

고립은 주변 사람들과 분리되는 것을 의미합니다. 누군가는 상황(예: 직장)이나 개인적인 결정의 결과로 고립될 수 있습니다. 외로움이나 고립감을 느끼는 다양한 이유로는 혼자 사는 것, 가까운 친구나 가족의 죽음, 신체 건강 악화, 정신 질환, 내성적인 성격, 거부당할 것에 대한 두려움, 은퇴 등이 있습니다.

다른 사람들과 고립된 생활은 정신 건강 문제, 무기력, 약물 남용, 부정적인 감정, 수면 장애 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 외로움이나 사회적 고립이 해소되지 않으면, 누군가는 자신의 상황에서 벗어나기 위한 도피처로 자살을 고려하게 될 수 있습니다.

9. Relationship problems

Many people struggle with relationships including: being in abusive relationships, not feeling appreciated, and/or going through break-ups. There are many different types of relationships that a person could struggle with. Some people may have difficulties making friends and maintaining a close group for socialization. Others may struggle with staying in abusive relationships just so that they can avoid feeling isolated and lonely.

The need for human belonging is so strong that some people are willing to join gangs and/or humiliate themselves just to be in a relationship with another person. As far as romantic relationships are concerned, the act of a break-up can trigger intense feelings of depression, anxiety, guilt and panic – leading a person to deal with a lot of emotional pain. Often times in the news we read about people committing suicide as the result of a break-up with a significant other.

Among individuals that are Lesbian, Gay, Bisexual, and Transgendered, the leading cause of suicide isn’t family rejection, it’s relationship troubles. Most research suggests that these individuals deal with significantly more relationship stress than those who are heterosexual.

10. Genetics / Family History

A lot of suicide risk has to do with genetics and family history. Those who are from a family in which suicide is common are more likely to commit suicide themselves. Additionally if a mental illness is inherited such as major depression, this can further increase risk of suicide. Family, twin, and adoption studies have all established genetic links to suicidal behavior.

Various traits including: aggression, borderline personality disorder, cognitive inflexibility, and stress sensitivity are all linked to influencing suicidal behavior. If you inherit any of these traits, they could put you at an increased risk of suicide. Although there is a genetic link, it is not certain as to what degree this affects someone’s decision to follow through with the act of suicide.

Additionally epigenetics or the activation or deactivation of genes based on environmental factors is thought to play a role. In other words, your circumstances, the people you hang out with, where you live, etc. could all influence your genetic expression and thus be partially influential in determining whether a person becomes suicidal.

9. 관계 문제

많은 사람들이 학대적인 관계, 소중함을 느끼지 못하는 감정, 이별 등 관계 문제로 어려움을 겪습니다. 사람이 어려움을 겪을 수 있는 관계는 매우 다양합니다. 어떤 사람들은 친구를 사귀거나 사회화를 위해 가까운 집단을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또 어떤 사람들은 고립감과 외로움을 피하기 위해 학대적인 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.

인간의 소속감에 대한 욕구는 매우 강해서 어떤 사람들은 다른 사람과 관계를 유지하기 위해 갱단에 가입하거나 스스로를 모욕하는 것을 감수합니다. 낭만적인 관계에 있어서 이별은 심한 우울증, 불안, 죄책감, 공황 장애를 유발할 수 있으며, 이는 많은 정서적 고통을 겪게 합니다. 뉴스에서 종종 연인과의 이별 후 자살하는 사람들의 이야기를 접하게 됩니다.

레즈비언, 게이, 양성애자, 트랜스젠더의 경우 자살의 주요 원인은 가족의 거부가 아니라 관계 문제입니다. 대부분의 연구에 따르면 이러한 사람들은 이성애자보다 관계 스트레스를 훨씬 더 많이 겪는 것으로 나타났습니다.

10. 유전/가족력

자살 위험은 유전 및 가족력과 많은 관련이 있습니다. 자살이 흔한 가족 출신자는 자살 위험이 더 높습니다. 또한, 주요 우울증과 같은 정신 질환이 유전되는 경우 자살 위험이 더욱 높아질 수 있습니다. 가족, 쌍둥이, 입양 연구를 통해 모두 자살 행동과 유전적 연관성이 확인되었습니다.

공격성, 경계성 인격 장애, 인지적 경직성, 스트레스 민감성 등 다양한 특성이 자살 행동에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 특성 중 하나라도 유전되면 자살 위험이 높아질 수 있습니다. 유전적 연관성이 있지만, 이것이 자살 행동에 대한 결정에 어느 정도 영향을 미치는지는 확실하지 않습니다.

또한, 환경적 요인에 따른 유전자의 활성화 또는 비활성화, 즉 후성유전학도 자살 행동에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 다시 말해, 당신의 상황, 어울리는 사람들, 거주지 등은 모두 당신의 유전적 발현에 영향을 미칠 수 있으며, 따라서 자살 여부를 결정하는 데 부분적으로 영향을 미칠 수 있습니다.

11. 철학적 욕망/실존적 위기

삶이 의미 없어 보일 때, 사람들은 자신이 왜 살고 있는지, 그리고/또는 자신의 존재 목적에 대해 의문을 품는 경향이 있습니다. 이는 종종 “실존적 위기”라고 불리며, 이 문제를 겪는 사람들은 왜 삶에 의미가 없는지에 대해 스스로를 논리의 틀에 갇힌 사람으로 생각하기 때문에 극복하기 어려울 수 있습니다. 많은 경우, 실존적 위기에 직면한 사람들은 자신의 존재 전체가 목적이 없다고 느끼기 때문에 자살을 고려합니다.

이러한 위기는 심각한 우울증, 트라우마, 외로움, 의미 추구, 그리고/또는 삶에 대한 전반적인 불만족으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 보고서에 따르면 이러한 위기는 평균 이상의 지능을 가진 사람들에게도 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 실존적 위기에 직면하는 것은 어려울 수 있으며 극복하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 개인은 실존적 관점을 바꾸기 위해 삶에서 어떤 변화를 만들어내야 합니다.

저는 개인적으로 이러한 위기를 겪었고, 삶은 무의미하며 결국에는 사후 세계로 가거나, 아니면 무(無)로 돌아가게 될 것이라는 사실에 대해 며칠씩 생각하곤 했습니다. 이 위기는 어떤 식으로든 해결되지 않으면 수년간 지속될 수 있으며, 심각한 자살 충동으로 이어질 수 있습니다.

11. Philosophical Desire / Existential Crisis

When life seems void of meaning, people tend to question why they are even living and/or the entire purpose of their existence. This is often referred to as an “existential crisis” and can be difficult to overcome because people dealing with this issue often think themselves in circles of logic as to why there is no point to life. In many cases, people facing an existential crisis consider suicide because they feel as if their entire existence is void of purpose.

This crisis can result from major depression, trauma, loneliness, seeking meaning and/or general dissatisfaction with life. Some reports suggest that this crisis may affect individuals with above-average levels of intelligence. Facing an existential crisis can be difficult and can take awhile to get over. Usually the individual needs to make some sort of changes in life for their existential outlook to change.

I personally have faced this crisis and would spend entire days dwelling on the fact that life is pointless and that eventually I’m going to face either: an afterlife or nothingness when I die. This crisis can last years and result in highly suicidal feelings if not addressed in some way.

12. Terminal Illness

Many people with terminal illnesses that have no hope of improving their situation based on current science and medicine may become depressed. This depression is usually a result of feeling powerless to one’s condition. People with terminal illnesses aren’t able to treat or make any sort of improvement towards getting better. In many cases they are simply living and being controlled by the impairments that their illness causes.

Terminal illnesses such as various types of cancer usually leave a person frustrated, shocked and feeling hopeless. Other terminal illnesses end up causing physical or other handicaps and take a serious toll on a person’s energy levels, willpower, and ability to partake in daily functions. Many elderly individuals who are terminally ill have fought for euthanasia rights and/or traveled to other countries where it has been legalized.

13. Chronic Pain

If you have chronic pain, it means that you have had daily pain that has persisted for between three and six months. This pain often impairs your ability to function throughout the day and can affect mobility, the ability to perform certain tasks, and even a person’s mental health. Although pain levels differ among chronic pain sufferers, one thing that they all have in common is an inability to escape the daily discomfort associated with their pain.

They may take painkillers just to make it through the day, but these painkillers are not considered a “cure,” and many people find them relatively ineffective once they build up a tolerance. There aren’t many promising treatment options for people that have chronic pain other than various forms of therapy and medication. Dealing with pain on a daily basis can drive some people into depression, and in some cases, suicide.

14. Financial Problems

People who are struggling financially sometimes see no end in sight to their debt and bills. The financial stress can take a major toll on a person’s mental health. There have been cases of even millionaires committing suicide because they spent all of their money or had to file for bankruptcy. In a difficult economy, unemployment is linked to increased financial stress, but even if you are employed, you may still have financial problems.

Those who have accumulated a serious amount of debt as a result of an unforeseen emergency, excessive shopping, and/or medical bills may panic and feel suicidal when they can’t pay their bills. The stress of having a poor credit score and constant phone calls from bill collectors may make some people feel ashamed and hopeless to change their financial situation.

Although most people in financial troubles eventually end up working their way out of debt, some people are afraid to deal with this situation. In the event that a person becomes embarrassed about their finances and feels depressed about their debt, they may consider suicide as a way to escape this situation.

15. Prescription Drugs

The side effects of various prescription drugs such as antidepressants can result in suicidal ideation. In other words, these drugs affect levels of neurotransmitters that can sometimes put a person at increased risk for suicide. Some antidepressants actually end up making people significantly more depressed because they are targeting neurotransmitter levels, when the original cause of depression wasn’t a result of a chemical imbalance.  (Read the article, “Can antidepressants cause suicidality?” for more information).

Although many people respond well to SSRI’s that prevent the reuptake of serotonin, thereby increasing serotonin levels in the brain, others have poor reactions. There are black box warnings on most antidepressants stating that they may cause an increase in suicidal thinking. In addition to feeling suicidal while on antidepressants, many people end up with a chemical imbalance upon withdrawal from these drugs.  It is also disputed as to whether dopamine vs. serotonin is more important or whether low norepinephrine causes depression.

The chemical imbalance is usually caused by changes in neurotransmitter levels and functioning as a result of taking an antidepressant. In many cases serotonin levels are abnormally low when a person withdraws from an SSRI, leaving the person to feel even more depressed and suicidal than they originally were. It takes the brain awhile to recover after withdrawal and reestablish normal serotonin levels.  Further recommended reading: Do antidepressants cause a chemical imbalance?

Other psychiatric drugs that can lead a person to feel suicidal include: antipsychotics and benzodiazepines. It is always important to monitor sudden changes in mood while taking a psychiatric drug so that suicide can be prevented. Most people are lead to believe that psychiatric drugs will always work to prevent suicide, when in reality if someone has a bad reaction, they can actually trigger these thoughts.

11. 철학적 욕망/실존적 위기

삶이 의미 없어 보일 때, 사람들은 자신이 왜 살고 있는지, 그리고/또는 존재의 목적에 대해 의문을 품는 경향이 있습니다. 이는 종종 “실존적 위기”라고 불리며, 이 문제를 겪는 사람들은 왜 삶에 의미가 없는지에 대해 스스로를 논리의 틀에 갇힌 사람으로 생각하기 때문에 극복하기 어려울 수 있습니다. 많은 경우, 실존적 위기에 직면한 사람들은 자신의 존재 전체가 목적이 없다고 느껴 자살을 고려합니다.

이러한 위기는 심각한 우울증, 트라우마, 외로움, 의미 추구, 그리고/또는 삶에 대한 전반적인 불만족으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 보고서에 따르면 이러한 위기는 평균 이상의 지능을 가진 사람들에게도 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 실존적 위기에 직면하는 것은 어려울 수 있으며 극복하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 일반적으로 개인은 실존적 관점을 바꾸기 위해 삶의 어떤 변화를 만들어내야 합니다.

저는 개인적으로 이러한 위기를 겪었고, 삶이 무의미하고 결국 죽으면 내세 아니면 무(無) 중 하나에 직면하게 될 것이라는 사실에 대해 며칠씩이나 생각하곤 했습니다. 이 위기는 어떤 식으로든 해결되지 않으면 수년간 지속될 수 있으며, 심각한 자살 충동으로 이어질 수 있습니다.

12. 말기 질환

현재 과학과 의학으로는 상황이 나아질 가망이 없는 말기 질환 환자들은 우울증에 걸릴 수 있습니다. 이러한 우울증은 대개 자신의 상태에 대한 무력감에서 비롯됩니다. 말기 질환 환자들은 치료나 어떤 개선책도 취할 수 없습니다. 많은 경우, 그들은 단순히 질병으로 인한 장애에 의해 살아가고 통제당하고 있습니다.

다양한 유형의 암과 같은 말기 질환은 대개 사람들에게 좌절감과 충격, 그리고 절망감을 안겨줍니다. 다른 말기 질환들은 신체적 또는 기타 장애를 유발하여 사람의 에너지 수준, 의지력, 그리고 일상생활에 심각한 악영향을 미칩니다. 말기 질환을 앓고 있는 많은 노인들이 안락사 권리를 위해 투쟁했거나 안락사가 합법화된 다른 나라로 여행을 떠났습니다.

13. 만성 통증

만성 통증이 있다는 것은 3개월에서 6개월 동안 매일 지속되는 통증을 의미합니다. 이러한 통증은 종종 하루 종일 기능하는 능력을 저해하고, 이동성, 특정 작업 수행 능력, 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 통증 환자마다 통증 정도는 다르지만, 모두 통증과 관련된 일상적인 불편함에서 벗어날 수 없다는 공통점이 있습니다.

하루를 버티기 위해 진통제를 복용할 수도 있지만, 이러한 진통제는 “치료제”로 여겨지지 않으며, 많은 사람들이 내성이 생기면 상대적으로 효과가 없다고 느낍니다. 만성 통증 환자에게는 다양한 치료법과 약물 외에는 유망한 치료법이 많지 않습니다. 매일 통증을 겪다 보면 우울증에 빠지고, 어떤 경우에는 자살로 이어질 수도 있습니다.

14. 재정 문제

재정적으로 어려움을 겪는 사람들은 때때로 빚과 청구서의 끝이 보이지 않는 것처럼 느껴집니다. 재정적 스트레스는 정신 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다. 백만장자조차도 전 재산을 탕진하거나 파산 신청을 해야 했기 때문에 자살한 사례도 있습니다. 어려운 경제 상황에서는 실업이 재정적 스트레스 증가와 관련이 있지만, 직장을 다니고 있더라도 여전히 재정적인 문제가 있을 수 있습니다.

예상치 못한 긴급 상황, 과도한 쇼핑, 의료비 등으로 막대한 빚이 쌓인 사람들은 청구서를 내지 못할 때 공황 상태에 빠져 자살 충동을 느낄 수 있습니다. 낮은 신용 점수와 채권 추심원으로부터 끊임없이 걸려오는 전화 통화로 인한 스트레스는 어떤 사람들에게는 수치심과 재정 상황을 바꿀 수 없다는 절망감을 안겨줄 수 있습니다.

재정적으로 어려움을 겪는 대부분의 사람들은 결국 빚에서 벗어나기 위해 노력하지만, 어떤 사람들은 이러한 상황을 두려워합니다. 재정 상황에 부끄러움을 느끼고 빚 때문에 우울해지면, 이러한 상황에서 벗어나기 위한 방법으로 자살을 고려할 수 있습니다.

15. 처방약

항우울제와 같은 다양한 처방약의 부작용은 자살 충동을 유발할 수 있습니다. 다시 말해, 이러한 약물은 신경전달물질 수치에 영향을 미쳐 자살 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일부 항우울제는 우울증의 원래 원인이 화학적 불균형이 아닌 신경전달물질 수치를 표적으로 삼아 오히려 환자의 우울증을 상당히 악화시킵니다. (자세한 내용은 “항우울제가 자살 충동을 유발할 수 있을까?”라는 기사를 참조하십시오.)

세로토닌 재흡수를 막아 뇌의 세로토닌 수치를 증가시키는 SSRI에 많은 사람들이 잘 반응하지만, 부작용을 경험하는 사람들도 있습니다. 대부분의 항우울제에는 자살 충동을 증가시킬 수 있다는 블랙박스 경고가 있습니다. 항우울제 복용 중 자살 충동을 느끼는 것 외에도, 많은 사람들이 약물 복용을 중단하면 화학적 불균형을 경험하게 됩니다. 도파민 대 세로토닌이 더 중요한지, 아니면 노르에피네프린 수치가 낮으면 우울증이 생기는지에 대해서도 논란이 있습니다.

화학적 불균형은 일반적으로 항우울제 복용으로 인한 신경전달물질 수치와 기능 변화로 인해 발생합니다. 많은 경우, SSRI를 중단하면 세로토닌 수치가 비정상적으로 낮아져 원래보다 더 우울하고 자살 충동을 느끼게 됩니다. 뇌가 중단 후 회복하고 정상적인 세로토닌 수치를 회복하는 데는 시간이 걸립니다. 추가 권장 자료: 항우울제가 화학적 불균형을 유발합니까?

자살 충동을 유발할 수 있는 다른 정신과 약물로는 항정신병제와 벤조디아제핀이 있습니다. 정신과 약물을 복용하는 동안 기분의 갑작스러운 변화를 모니터링하여 자살을 예방하는 것이 항상 중요합니다. 대부분의 사람들은 정신과 약물이 항상 자살을 예방하는 데 효과가 있다고 믿지만, 실제로 누군가가 나쁜 반응을 보이면 실제로 이러한 생각을 유발할 수 있습니다.

Why do some people kill themselves in these situations?

Feeling trapped and unable to cope with a particular situation in life tends to lead people to consider suicide. Whether a person has been dealing with a mental illness, faced trauma, or they have been bullied at school, it is the pain and continuous suffering from these experiences that becomes overwhelming. When pain exceeds our abilities to cope, we feel hopeless to change and feel suicidal.

It is important to recognize that pain is an inevitable part of life, everyone deals with pain to a certain extent. Escaping the everyday pain and suffering associated with life is impossible. So what can be done if you are suicidal? Either find a way to reduce the amount of pain you are experiencing and/or increase your coping resources.

If you or someone you know is feeling suicidal, be sure to seek professional help. The article I wrote called “I Want To Die” may provide you with some useful suggestions as to where you can get help for yourself if you feel hopeless. In many cases, the pain leading a person to feel suicidal can be overcome and reduced to the point where an individual is able to find pleasure and purpose in life again.

Source MetalHealthDaily 11/24/2026