Tips To Improve Your Physical & Mental Health
Move your body often
Get good sleep
Make time for relaxation
Cultivate emotional well-being
Build psychological health
Eat unprocessed foods and limit sugar
Practice daily for a healthier you
신체적, 정신적 건강을 향상시키는 팁
자주 몸을 움직이세요
충분한 수면을 취하세요
휴식을 위한 시간을 가지세요
정서적 안녕을 가꾸세요
심리적 건강을 증진시키세요
가공되지 않은 음식을 섭취하고 설탕 섭취를 줄이세요
더 건강한 삶을 위해 매일 실천하세요
소스 Yahoo 1/7/2026
drleepediatrics.com