Health Experts Say These 9 Fruits and Veggies Are Immunity Powerhouses
Want better immunity?
Start with these standout foods from the produce aisle.
Key Nutrients That Support Immune Health
Water
Fiber
Vitamins
Minerals
Plant Compounds
Top Fruits and Veggies for Immune Health
Red Bell Peppers
Broccoli
Grapefruit
Spinach
Blackberries
Avocado
Ginger
Kiwi
Garlic
Nutrition Is Just One Piece of the Immunity Puzzle
Dietitians Reveal 5 Fruits You Should Be Eating More of This Winter
Dietitians break down why these fruits shine and how you can enjoy them all winter long.
Grapefruit
Pears
Persimmons
Sumo Oranges
Pomegranate
Tips for Storing Winter Fruits
건강 전문가들이 추천하는 면역력 강화에 좋은 과일과 채소 9가지
면역력을 강화하고 싶으신가요?
마트에서 쉽게 구할 수 있는 이 뛰어난 식품들부터 시작해 보세요.
면역 건강을 지원하는 주요 영양소
물
식이섬유
비타민
미네랄
식물성 화합물
면역 건강에 좋은 최고의 과일과 채소
빨간 피망
브로콜리
자몽
시금치
블랙베리
아보카도
생강
키위
마늘
영양은 면역력 퍼즐의 한 조각일 뿐입니다
영양사들이 겨울에 더 많이 먹어야 할 과일 5가지를 공개합니다
영양사들이 이 과일들이 왜 좋은지, 그리고 겨울 내내 어떻게 즐길 수 있는지 알려드립니다.
자몽
배
감
스모 오렌지
석류
겨울 과일 보관 팁
source Yahoo 1/8/2026
drleepediatrics.com