Older women who walk two miles daily may live longer than their less active peers
Reuters (5/29, Rapaport) reports, “Older women who get in enough steps each day to walk the equivalent of about two miles – far less than the five-mile goal set by many Americans – might still live longer than their less active counterparts,” researchers concluded after having nearly “17,000 women in their early 70s wear accelerometers for at least four days to track their total daily steps and the intensity of their movements.” The study revealed that “compared to women who logged no more than 2,718 steps daily, women who achieved at least 4,363 daily steps were 41 percent less likely to die.” The findings were published online in JAMA Internal Medicine.
소스:AMA morning Round 5/30/2019
매일 2마일을 걷는 노인 여성은 덜 활동적인 동료보다 오래 산다
Reuters(5/29, Rapaport)는 “매일 충분한 걸음으로 약 2마일(많은 미국인이 설정한 5마일 목표에 훨씬 못 미치는)을 걷는 노년층 여성은 덜 활동적인 여성보다 더 오래 살 수 있습니다”라고 보고합니다. 연구자들은 “70대 초반 여성 17,000명에 가까운 여성에게 최소 4일 동안 가속도계를 착용하여 일일 총 걸음수와 움직임의 강도를 추적하게 한 후” 결론을 내렸습니다. 연구에 따르면 “매일 2,718걸음 이하로 걷는 여성에 비해, 매일 최소 4,363보를 걷는 여성은 사망 확률이 41% 낮았습니다.” 이번 연구 결과는 JAMA Internal Medicine 온라인판에 게재됐다.
출처:AMA 아침 2019년 5월 30일 라운드