우리가 건강하게 행복하게 사는데는 알두면 좋은 짧은 글을 모아 드립니다.
I have collected Short articles that are good to know to live a healthy and happy.
모든 사람들이 건강하고 행복하게 삶을 유지 하기위해 다음 문제들을 알아두면 좋을 것입니다. 더 자세한 정보는 검색에서 찾아보세요
SIGECAPS
수면 흥미, 에너지, 집중력, 구미, 정신력, 자살하려는 생각, 이 중 5가지 이상을 갖게 되면 우울증에 걸려 있다고 진단할 수 있다.
ABCD 처치-혼수 상태에 있는 사람을 살리는 응급 처치 중,
- A는 Airway 기도가 열려 있나 확인,
- B는 Breathing 숨을 쉬나 코에 귀를 대 보고 가슴에 손을 대고 쉼을 쉬나 확인하고,
- C 는 Cardiovascular 심장이 뛰고 맥막이 있나 확인 하고
- D는 Diagnosis. 무엇 때문에 혼수 상태에 빠졌는지를 진단해 보고 필요에 따라
- 약(drugs)으로 치료한다.
Heimlich Manöver
- 기도 내 이물 응급 제거 방법
습진 5Ws treatments – 습진 치료를 할 때 5Ws를 피하라는 말이다.
- 첫째 W는 Worry(근심걱정을) 적게 하라는 말이다.
- 둘째 W는 Wool, 새털, 동물털 등을 피하라는 말이다.
- 셋째 W는 Wash 목욕을 너무 많이 시키지 말고 피부를 건성시키지 말라는 뜻이다.
- 넷째 W는 겨울(Winter)에 피부가 건성이 될 수 있으니 피부 건성이 생기지 않게 한다.
- 마지막 W는 W가 아니고 M자이다. 우유 등 일레르기를 일으키는 음식물을 피하라는 말이다.
ABC Baby Sleeiping 신생아나 영아를 재울 때
- 신생아나 영아를 재울 때 부모와 같은 침대에서 재우지 않는다
- Alone sleeping, 등을 바닥에 대고 재운다 Back lying,
- 아기 크립에 재운다 Crib sleeping.
뇌졸증 Fast treatments
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얼굴( Face)이 비 대층적이고
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한쪽 팔다리에 마비가 (Arm palaysis)생길 수 있고
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우둔하게 말을 하는 Slurring Speech) 경향이 있으면
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뇌졸증에 걸렸다고 생각하고 응급으로 적절한 병원으로 빠른 시간내 (Emergency transportation- time) 데리고 간다.
발목을 다쳤을 때 RICE treatment –
- R treatment- 더 이상 쓰지 않는다 (REST),
- I treatment- Ice가 있으면 Ice 찜질해 차게해 덜 붓고 덜 아프게 치료한다.
- C treatment-붕대가 있으면 감마서 더 이상 상처가 나지 않는다.
- E treatment-상처입은 다리를 베게 두게 정도 더 높게 올린다.
그리고 병원으로 데리고 간다.
Child-parenting bonding 부모자녀간 사랑결속
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Eye contact Love, 눈길 접촉 사랑,
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physical contact love, 신체 접촉 사랑,
- focused attention love and care 집중적 관심적 사랑과 보살핌으로 자녀들을 사랑해 키운다
Breakfast is the best food 아침 식사는 그날 3회 식사 중 가장 중요한 식사이다.
LGBTQ –LGBTQ는
- lesbian,
- gay,
- bisexual,
- transgender와 queer의 약어입니다. 레즈비언, 게이, 양성애자, 트랜스젠더, 퀴어를 한꺼번에 일컫는 용어입니다.
- 마지막의 Q는 Questioning
이상원 40계명 John Sangwon Lee’s 40 Commandments.
그 집안의 좋은 음식물은 증조, 고조, 아버지 3-4-대를 거쳐 정해진다.
이상원 10락
밀, 보리, 우유, 달걀. 견과류 음식물은 어떤 아아들이나 성인들에게 해로울 수 있다.
자녀들을 조건 없는 진정한 사랑으로 키워야 한다. Raise your sons and daughters with real unconditional love.
스트레스를 푸는 법을 배운다. 스트레스를 푸는 법
: 분노 표출 방법을 가르친다.
Anger ventilation
부모는 반의사가 되어야 한다 Parents should be a half- doctors
5Cs and 3As 의사는
- Compassion,
- Concerning,
- Communication,
- Cure and Care 으로 환자를 치료하고
- First, Do No Harm 진료한다.
- 그리고 Ability, Available and Affordable으로 진료 한다.
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5 WS+H- Who, Where, When, What, Why, and How 글을 쓸때나 말을 정확하게 할 때 누가, 어디서, 언제, 무엇을, 왜, 어떻게 한다는 내용을 포함해야 한다는 것이 원칙니다.
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Drleepediatrics.com 1/17/2025
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Lee Sang-won’s 40 Commandments John Sangwon Lee’s 40 Commandments
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Good food in a family is determined by 3-4 generations of great-grandfather, great-great-grandfather, and father.
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Lee Sang-won’s 10 Joys
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Wheat, barley, milk, eggs, and nuts can be harmful to some children or adults.
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Children should be raised with unconditional, true love.
Learn how to relieve stress.
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Teach Anger Management
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Parents Should Become Half-Doctors
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5Cs and 3As
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5 WS+H- Who, Where, When, What, Why, and How