육체적 질병으로 인한 통증과 수면장애 Sleeping problem due to physical disability pain

육체적 질병으로 인한 통증과 수면장애
Sleeping problem due to physical disability pain

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이상원 저 ‘아들 딸 조건 없는 진정한 사랑으로 키우세요 그리고 인성교육은 이렇게‘ 양서각 출간에서 퍼온 글’

소아들(영유아, 학령기 사춘기 아이들)이나 성인들이 잠을 잘못자면, 육체적 질병을 앓고 있나 또는 육체적 문제가 있는지, 근심 걱정거리가 있는지, 정신, 정서적 문제가 있나 알아보는 것이 중요하다.
아이들에게 육체적 질병이 있을 때 그 질병으로 생기는 통증으로 수면을 제대로 취하지 못할 수 있다.
성장통, 하지 불안 증후군, 각종 감염병, 근육통, 위식도 역류, 흥분성 위장 증후군, 천식, 납중독, 음식물 불 내증, 비만증, 두통, 편두통, 알레르기, 아토피성 피부염. 차단성 무호흡증 등의 질병으로 오는 불편, 통증, 불안으로 자다가 자주 깰 수 있고 잠을 푹신히 잘 수 없고 잠들기도 어려울 때가 생긴다.
그 외 더 많은 종류의 육체적 질병으로 몸이 아프면 소아들이 잠을 제대로 잘 수 없다.
소아들이 자다가 자주 깨거나 잠을 제대로 자지 못하면 육체적 질병으로 어디가 아파서 잠을 잘 자지 못하는 지 잘 살펴 볼 필요가 있다.
옷을 전부 벗기고 신체 어디에 이상이 있는지 의사가 진찰 하는 것처럼 알아본다.
열이 나는지 체온을 재보는 것도 현명하다.
다음 ①~⑥ 항의 육체적 질병으로 잠을 자는 동안 통증이 생길 수 있고 그로 인해 자다가 깰 수 있고 잠을 제대로 자지 못한다. (%는 통증이 생길 수 있고 수면 장애를 일으킬 수 있는 백분위수다).
① 근육 이영양증이나 근 위측증이 있는 아이들의 50%
② 뇌성마비가 있는 아이들의 48%
③ 성장지연이 있는 아이들의 15%
④ 이분 척추파열이 있는 아이들의 15%
⑤ 각종 감염병을 앓는 아이들의 거의 100%에서
⑥ 그 외
위에서 설명한 육체적 질병으로 다음 ①~⑤과 같은 통증이 생길 수 있다.
① 근육통 18%
② 관절통 10%
③ 근육 경련 9%
④ 성장통 7%
⑤ 그 외
육체적 질병에서 오는 통증으로 밤에 자다가 깨기도 하고 수면 중 수면 체위를 바꿔야 할 때도 있고 학교생활에 지장이 있을 수 있고 사회생활에도 지장이 생기기도 한다.
밤에 잠을 제대로 자지 못하기 때문에 정상 이상으로 신경이 예민해질 수 있다.
육체적 질병으로 잠을 잘 자지 못하기도 하고 또 육체적 고통이 아닌 정신적 고통으로 잠을 자지 못할 수 있다.
스트레스 불안이 있나 정신적 문제가 있나 알아봐야 한다.