통조림 식품은 편리하고, 가격이 저렴하며, 보관이 안정적입니다.

식품의 유통기한을 연장하기 위해 가공하는 방법입니다.

통조림 공정은 일반적으로 따기 후 몇 시간 내에 완료됩니다.

통조림 식품의 예로는 통조림 복숭아, 배, 옥수수, 콩, 국수 수프, 연유, 참치 등이 있습니다. 그러나 모든 사람이 통조림 식품을 좋아하는 것은 아닙니다.

신선하고 냉동된 제품에 비해 과도하게 가공되고 맛이 덜하다는 평판이 있습니다.

일부 통조림 식품에는 장 건강에 해로운 영향을 미치고 혈압을 높일 수 있는 유해 화학 물질이 포함되어 있으며, 나트륨 함량이 높으면 수분이 정체되어 체중 증가를 유발할 수도 있습니다.

40세 이상의 여성을 위한 최악의 통조림 식품에 대해 자세히 알아보기 위해 등록 영양사이자 The Dietitian Prescription의 창립자인 Michelle Saari와 이야기를 나누었습니다.

그녀는 더 이상 누구도 먹어서는 안되는 가장 초가공된 통조림 식품은 시럽에 담긴 과일 통조림과 가공된 고기 통조림(돼지고기, 쇠고기, 생선 등)이라고 말했습니다. 이는 설탕과 나트륨 함량이 엄청나게 높아 체중 증가, 당뇨병, 혈압 상승 등과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 자세히 알아보려면 계속 더 읽어보세요!

The Ultra-Processed Canned Foods No One Over 40 Should Be Eating Anymore
Anyone over the age of 40 is said to be harming their health if they eat ultra-processed canned foods.

Canned food is convenient, inexpensive, and shelf-stable.

This is a method of processing food to extend its shelf life.

The canning process is usually completed within a few hours of picking.

Examples of canned foods include canned peaches, pears, corn, beans, noodle soup, condensed milk, and tuna. However, not everyone likes canned food.

They have a reputation for being overly processed and less flavorful than their fresh and frozen counterparts.

Some canned foods contain harmful chemicals that can have detrimental effects on gut health and increase blood pressure, and their high sodium content can also cause water retention and weight gain.

To learn more about the worst canned foods for women over 40, we spoke with Michelle Saari, registered dietitian and founder of The Dietitian Prescription.

She said the most ultra-processed canned foods that no one should eat anymore are canned fruit in syrup and canned processed meats (pork, beef, fish, etc.). This is because they are incredibly high in sugar and sodium, which can cause health problems such as weight gain, diabetes, increased blood pressure, etc. Read on to find out more!